衝撃！3日後には朝の目覚めスッキリ！

こんにちは、あつしです。

禁煙をするのに

体内のニコチンを

完全に追い出さないと

タバコは辞めれません！

体内のニコチンが

完全になくなると

朝の目覚めがかなり

よくなりスッキリ

起きることができます。

起きた時の体がダルイ

ということもありません。

なので早起きをして

朝の時間を有効に

使うことができます。

このままタバコを吸い続けた

あなたは一生朝の目覚めが

よくなることはありません。

2度寝などして仕事や約束に

遅刻することになるでしょう。

 

でもニコチンが体内から

完全に無くなるまで

どれだけ時間がかるか

知りませんよね？

どんな人でも

48時間～72時間で

完全にニコチンは

なくなります。

つまり3日あれば

いいということです。

これは医療機関の調べで

明らかになっています。

ニコチン依存の

ピークはこの3日間です。

3日間を乗り越える

ことができれば

禁煙成功に大きく近づき

朝の目覚めが

確実によくなります。

この3日間は

禁煙ストレスが

溜まってしまいます。

イライラして

仕事に集中できなく

なるかもしれませ。

そんな時おススメなのが

チョコレートです！

なぜなら「トリプトファン」と

呼ばれる物質が分泌されて

幸せ物質である「セロトニン」に

良い影響を与えストレスが減る

効果があるからです。

つまり、禁煙ストレスから

解放されるということです。

『GABA』が含まれている

チョコレートを選ぶと

より一層期待できます！

でも食べすぎには

注意です！

コンビニやスーパーでも

手軽に買えるので

今すぐ買いに行きましょう。

タバコを吸い続けたら

一生目覚めが

よくなることはありません！

体のダルさも取れません！

ニコチンを

体から追い出し

目覚めスッキリな

朝を毎日迎え

疲れなど一切ない

体にしましょう！！