こんにちは、あつしです。 今回は 『タバコを やめた瞬間から 体に起こる変化』 についてお話していきます。 このことを知らないと あなたの体に起こっている 変化に気づけずに またタバコを吸っしまい この先にある楽しい人生を 癌などの病気により 寿命が…
こんにちは、あつしです。 タバコを 吸いたいと 思ったとき その吸いたい気持ちは どれぐらいで消えるか 知っていますか？ そんなの考えたことも ないですよね!! 今回は、 あることをするだけで 『吸いたい 気持ちが 消える方法』 について お話していきます…
こんにちは、あつしです。 あたなは 非喫煙者に なるのは難しいと 思っていませんか？ 早くタバコを辞めて 非喫煙者の仲間入り したいですよね。 実はものすごく 簡単なんです！！ 本当に・・・？ と思ったあなた この記事を最後まで読まないと 簡単だと言っ…
こんにちは、あつしです。 今回は 『タバコを吸う人の口臭』 についてお話していきます。 この記事を読まないと あなたの口臭が原因で周りの人が嫌な思いおし 気づけばみんなに避けられ孤独で寂しい思いをすることになるでしょう しかも 口臭が気になって 人…
こんにちは、あつしです。 タバコを辞めようと思って 1日に吸う本数を 減らしてみようと 思ったことはないですか？ 僕が禁煙を 初めてした時 まず減煙から 始めたのを覚えています。 でも数日後にもとの 本数に戻ってました！ 減煙を考えている そこのあなた…
こんにちは、あつしです。 この現代は ストレス社会と 言われていますよね。 ・仕事で 上司に怒られる ・お客さんからの クレーム対応 ・友人トラブル 他にもストレスが 溜まるこがとありますよね！ タバコでストレスを 解消しているあなた・・・ 『間違って…
こんにちは、あつしです。 タバコを吸っていて ・美味しいな～ ・いい香りだな～ って感じていませんか？ そんなあなたは 完全にタバコに 『洗脳』 されています。 洗脳せれてることに 気が付かないと あなたは 一生タバコの奴隷で 辞めることはできません。…
こんにちは、あつしです。 禁煙をするのに 体内のニコチンを 完全に追い出さないと タバコは辞めれません！ 体内のニコチンが 完全になくなると 朝の目覚めがかなり よくなりスッキリ 起きることができます。 起きた時の体がダルイ ということもありません。…
こんにちは、あつしです。 たばこの代わりに 電子タバコを使ったら やめられるかもとか 思ったことはないですか？ 今回は『電子タバコ』 につてお話していきます。 今の電子タバコは リキッドタイプ が支流ですよね！ 本物のタバコのような煙がでます！ 電子…
こんにちは、あつしです。 前回の記事で 禁煙すると何かほかの ストレス対処行動を することになるとお話しました。 食べるという行動に シフトすると太ります！ 僕は体を鍛えるという 行動にシフトしました。 禁煙しながら 細マッチョな体を 手にできたら最…
こんにちは、あつしです。 タバコを辞めたら太る とよく言いますよね。 だから辞めないという人もいます。 タバコを辞めたら 太るというのは…残念ながら本当です。 2～3キロ体重が増えるという データがあります。 でも安心してください 必ず太るわけではあ…
こんにちは、あつしです。 CMなどで禁煙外来でタバコを辞たなど 見たり聞いたりしたことはは一度ありますよね。 本当に病院に行くだけで 禁煙できるのか疑問に 思ったりしたことはありませんか？ 今回は禁煙外来の闇についてお話していきます。 禁煙外来は治…
こんにちは！あつしです。 もう冬になりクリスマス・お正月・忘年会・新年会 の季節がやってきましたね。 飲み会が多くなり出費がかさみますよね。 今回はタバコを吸い続けるとどれだけ お金を無駄にするかのお話です。 タバコを吸う人は一生吸い続けたら 15…
こんにちは！あつしです。 今回は禁煙した時の メリットをお話していきます。 まずは 病気になる確率が低くなる ・肺がん ・食道がん ・口腔がん ・喉頭がん、など 喫煙者は吸わない人に比べ ２倍がんになりやすいです。 健康になる ・肌の調子がよくなる 肌…
こんにちは！あつしです。 今回は禁煙のきっかけについてお話します。 僕が禁煙した理由は、 パソコン教室に通いたかったからです。 でも通うとなると1ヶ月1万円もかかります。 1ヶ月1万円の負担が増えると 生活がカツカツになってしまいす。 給料は変わらな…
こんにちはあつしです。 僕は禁煙には何回も禁煙に失敗しました！ だけど今では1年半以上禁煙しています。 タバコを辞めたい、でも辞められない。 それがニコチン依存症です。 ニコチン依存症は病気です。 あと１本吸ったら辞めよう、 この箱を吸い終わった…
