超絶簡単！！これであなたも非喫煙者！！

こんにちは、あつしです。

あたなは

非喫煙者に

なるのは難しいと

思っていませんか？

早くタバコを辞めて

非喫煙者の仲間入り

したいですよね。

実はものすごく

簡単なんです！！

本当に・・・？

と思ったあなた

この記事を最後まで読まないと

簡単だと言っている意味が分らず

禁煙するのは難しという

概念がとれません。

あなたは非喫煙者に

なることをあきらめ

今と変わらず

一生タバコを吸い続け

禁煙することを

やめてしまうでしょう。

でもこの記事を最後まで読めば

こんなに非喫煙者になるのは

簡単だったんだ気づき

禁煙自体が

楽しくなります。

禁煙に失敗したらどうしようなどの

プレッシャーも無くなり

やる気に満ち溢れ

今すぐ禁煙したくなるでしょう。

それではお話していきます。

なぜ非喫煙者になるのは

簡単だと言っているか

それは・・・

最後に吸った

タバコを消した

瞬間からあなたは

非喫煙者なのです。

どうですか

簡単でしょ！！

非喫煙者とは

最後に吸ったタバコを

消した瞬間から

次のタバコを吸う

までのことなのです。

タバコを完全に

辞めた人でも

死ぬまでは

非喫煙者なのです。

最後にタバコを消してから

今何分？何時間？経ちましたか？

今吸っている人でも

それを消した瞬間から

タバコをやめたことになります。

吸いたい気持ちが

無くなるまでが

非喫煙者ではなく

次にタバコを吸うまでの

間が非喫煙者というのを

忘れないでください。

まずは最後に消したタバコから

12時間禁煙してみて下さい。

それができれば徐々に

伸ばしていきましょう。

ノートに時間を

記録していくと

データが残るので

よりわかりやすいです。

やらないよりは

やるほうが確実にいいので

禁煙にとりくでください。

失敗したとしても

消した瞬間から

またチャレンジは

始まっているので

どんどん挑戦しましょう。